Salud mental
Apps de ligar: entre el deseo y el desgaste

Las aplicaciones de citas han transformado la forma de conocerse, especialmente entre hombres gais. Permiten encontrar a otros con facilidad, también en lugares donde antes era imposible. Pero su uso intensivo puede tener un coste emocional.
El rechazo constante, los mensajes que no se responden, las conversaciones que empiezan y terminan con una foto y la comparación física continua pueden ir minando la autoestima sin que uno se dé cuenta.
El catálogo retrata ese mundo con humor. «Tus fotopollas» convierte en canción uno de los clichés más conocidos de estas aplicaciones, y «No quiero otro novio cojín» suena a cansancio de relaciones que no llenan.
Algunas pautas ayudan: usarlas con objetivos claros, cerrar la aplicación cuando te sientes mal, no tomarte el rechazo como una valoración de lo que vales y recordar que también existen otras formas de conocer gente.
Si notas que el uso de estas aplicaciones se ha vuelto compulsivo o te deja peor de lo que estabas, merece la pena parar y preguntarte qué estás buscando de verdad.
Canciones de este post: «Tus Fotopollas» y «No Quiero Otro Novio Cojín». Puedes escucharlas en Spotify y YouTube, y leer sus letras en gayfolkplanet.com/letras.
Si estás pasando por un mal momento, no tienes que atravesarlo en soledad. En España puedes llamar gratis al 024, la línea de atención a la conducta suicida, a cualquier hora del día. En caso de emergencia, llama al 112. Pedir ayuda no es un fracaso: es un gesto de cuidado.