Planeta Gayfolk

Salud mental

Resiliencia queer: renacer de las cenizas

Portada de «TATTOO DE FÉNIX», canción de Mike Sain't Louis

El fénix, el ave mitológica que renace de sus cenizas, es una imagen muy querida en la cultura LGTBI. Habla de caer y levantarse, de sobrevivir al rechazo y construir algo nuevo. «Tattoo de fénix» la lleva a la piel desde el título.

Se habla mucho de resiliencia, a veces como si fuera la obligación de aguantarlo todo con una sonrisa. No es eso. La resiliencia real no consiste en no sufrir, sino en encontrar apoyos, recursos y sentido para seguir adelante después del sufrimiento.

Las personas queer saben mucho de esto. Generaciones enteras sobrevivieron a la persecución, a la crisis del VIH y al rechazo familiar construyendo comunidad, humor y arte. Esa resiliencia fue colectiva, no individual.

Títulos como «Light It Up» encajan con esa idea de encender una luz después de la oscuridad.

Ser resiliente no significa no necesitar ayuda. Muchas veces, la resiliencia empieza justo en el momento de pedirla.

Canciones de este post: «TATTOO DE FÉNIX» y «Light It Up». Puedes escucharlas en Spotify y YouTube, y leer sus letras en gayfolkplanet.com/letras.

Si estás pasando por un mal momento, no tienes que atravesarlo en soledad. En España puedes llamar gratis al 024, la línea de atención a la conducta suicida, a cualquier hora del día. En caso de emergencia, llama al 112. Pedir ayuda no es un fracaso: es un gesto de cuidado.

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